現在、子供①小学3、子供②小学1の来年度の勉強を考える。
新小学2年 1年分 国語苦手
教科書ぴったりトレーニング算数、国語
この一冊で身につく！１年生の国語読解力(1年生出屋敷忘れたので春休み中にやる)
算数と国語を同時に伸ばすパズル初級
天才脳ドリル空間把握入門
春休み この一冊で身につく！１年生の国語読解力
夏休み コアラのアプリで九九を覚える
冬休み 計算、国語
あとは都度苦手なところのプリントを印刷
新4年生 1年分 国語、社会苦手
ハイクラスドリル算数(初めてだからドキドキ)
早寝早起き朝ドリル文章読解4年(教科書ぴったりトレーニングは問題が多くてやりたくないらしい)
教科書ドリル社会、理科
クロスワードをプリントアウト
書いて覚えるフォニックス
春休み アプリと白地図で日本地図を覚える
フォニックスをアプリで触れる
計算
夏休み 書いて覚えるフォニックス
冬休み 計算
自分の頭で考えるドリルやも余裕があったらやりたい
あと語彙力アップや科学館、博物館へ行きたいと思う
子供の習い事に振り回されているなつみかんです。
バテております。
保育園の時は習い事をしていなかった姉も小学1年生の間に習い事が3個に増えました。
ピアノ(1年くらい)
水泳(1年くらい)
サッカー(1ヶ月くらい)
水泳は市が行っているものなので長期休みはなかったりとまちまちです。
世の中の親はすごいですね。
私はやりきれないです。
送り迎えや家での練習、習い事最中のヤキモキ(子供が先生の話を聞いていない等( ；∀；))
気苦労が増えてしまい、私の鬱が再発するのではとドキドキしています。
どれも姉が自分から『やりたい』と言ったものなのでやらせてあげたい。。。けど、私の心身が限界です。
ちなみに習い事は合わせて月1万円くらいまでと考えてるのでこれ以上は増やしません！
殖やすときは何かをやめます。
習い事費用は月々
ピアノ3500円
水泳3200円(一回800円×4週分換算)
サッカー2800円(年会費や保険入れて)
お金をかけてないだけ親がしないといけないことが多いんだろうな。。。と思いながらも『出来ることはしたい！』『節約もしたい！』と考えてこのザマです。
何てこった。
こんばんは、日々後悔で自己嫌悪を持っているけど一瞬で忘れるなつみかんです。
今年も残り少なくなりましたが今年の目標を発掘しました。
えぇ、発掘です。
立ててはあったのですが忘れてました。
なので、少しだけこちらに書いて来年に持ち越そうと思います。
なんてダメダメなんだー
私 目標
43キロになる
水を1リットル以上飲む
手紙を書く
話上手になる
聞き上手になる
本を読む
ブログを書く
家庭 目標
子どもと遊ぶ
笑顔
『ありがとう』『好き』を伝える
1000万貯める
年100万貯める
仕事 目標
月8万の仕事を探す(扶養内)
仕事を続ける
挨拶をする
笑顔
等々ありましたが、残念ながらほぼ達成できていません。
来年こそは頑張るぞー
ダイエット本にてダイエットを知識をちょっと付けれた気になっている主婦なつみかんです。
ダイエット成功中ですよ！！
な、なんと！
マイナス4キロ！！
ついに大代から降りれそうです。
希望が見えてきました。
『木製バンドジューサー』
果肉を残さず絞れる
生搾りポン酢
レモン汁:醤油:みりん
1:1:1
『トル スパチュラ』
フライ返しに
ヨシカワ EAトCO(イイトコ) トル スパチュラ AS0038
『カーブキッチンバサミ』
鶏肉から魚、なす、野菜など何でも切れるキッチンバサミ
包丁、まな板を汚さずに切れる
貝印 KAI カーブ キッチンバサミ 料理家の逸品 DH2501
貝印 カーブ キッチンバサミ ( ケース付き ) ホワイト Kai House Select DH-2051
2019年3月12日ヒルナンデス放送
放送はされてないけどオーブントレーが欲しいです
グリルをあまり汚さずに魚や肉を焼けるらしい！
高木金属 トレー オーブントースター用 フッ素Wコート 大 デュアルプラス FW-TJ
『世界一の美女になるダイエットバイブル』を読んで、私が後から見直すようのメモです
前に読んだ『世界一の美女になるダイエット』と被る所が多くあります
白いものから茶色いものへ。美女の常識を実践しましょう。
できるだけ有機JASマークのものを買う
玄米に大豆缶やツナ缶、お醤油少々と炊き込めば、たんぱく質、オメガ3も合わせてとれます
雑穀も食べよう
パンや麺類もくふうしてみる
うどん風→ひえめん
パスタ風→きびめん
中華風→あわめん
パンはライ麦パンや全粒粉パン(ドイツパン)
天然甘味料
アガベシロップ
メープルシュガー・メープルシロップ
はちみつ
いい油は、食べる美容液。
化粧品よりもお金をかけて。
生で使うのがベストな油→エクストラバージン・オリーブオイル、アボカドオイル、パンプキンシールドオイル、ごま油
加熱に向いている油→バージン・オリーブオイル、マカダミアナッツオイル、グリーンナッツオイル、ごま油、ココナッツオイル
お手製ドレッシング
オイル3:お酢1に塩コショウ
塩の代わりに醤油にすると和風
スキンケアコスメも原材料に気を配って、自信が持てるもち肌へ。
日焼け止め
『紫外線吸収剤』はさける
クレンジング
『ミネラルオイル』をさける
ホホバオイルやアーモンドオイル等
シャンプー&コンディショナー
髪と頭皮にやさしい成分を使ったもの
できれば避けたいコスメ原材料
パラベンなどの合成保存料
フタル酸類
ラウリル硫酸ナトリウム
シリコン類(ジメチコンなど)
合成香料
合成着色料
ホルムアルデヒド
セキユカガク製品(鉱物油など)
ナノサイズ粒子
ナチュラル・スクラブ
週に1回程度
シュガー&オイルスクラブ
オリーブオイル、粒子が細かめの黒砂糖
ホットタオルを顔にのせ、肌を柔らかくします
オリーブオイルを手にとり、滴り落ちない程度に顔に塗ります
次に黒砂糖を、まず頬の上にのばし、次にやさしく顔全体をマッサージしながら広げていきます。
ソーダスクラブ
洗顔料に子さじ1、2の重曹(ベーキングソーダ)を加えて、よく混ぜ、泡立てます。そして通常のスクラブのように、マッサージしてください。
何を着たら良いのかわからず、いつもトンチンカンな、なつみかんです
『毎朝、服に迷わない』を読んで、私が後から見直すようのメモです
持つアイテムは、たったの21
白シャツは『カジュアル』か『色もの』をミックスして着る
白シャツは『カジュアルな印象』だととんでもなくおしゃれに見える
ストライプシャツの基本は、『重ね着』をすること
ストライプシャツは、差し色にもなる
大人の女性は『深いアキ』のTシャツだけを持つ
白Tは、合わせるボトムスで『化ける』
困ったときの『中間色』グレー
ベージュのVネックニットのモテぶりは、着た人にしかわからない
ベージュのニットのポイントは、裾をインするかアウトにするかだけ
はおりは、この4着さえあればいい
デニムは、ゆるっとした形のもの
ボトムスが白なだけであか抜ける
ワイドパンツは足が長く見える
鮮やかな色でも、Aラインスカートならば上品
ペンシルスカートはまず買う
毎日使うバッグは、スモーキーカラーで角が丸いもの
カラーバッグは『服屋』で買おう
最強の中間色、グレージュのパンプス
スニーカーはコンバースの白とナイキの黒で完璧
インソールで足の長さは自由自在！
サンダルは黒の赤、ぺたんこの3足
おじ靴は、くるぶし丈のソックスをはく
(黒は引き締まってグレーは馴染む)
アクセ3点セットを作っておくと安心
アクセサリーはトレンド&安いがいちばん
大きなピアスは高価なネックレスよりも価値がある
スカーフで大事なのは『縁の色』
ストールは巻いたあとに下に引っ張ってアキをつくる
パンプスにはく靴下はレース禁止
おじ靴はルタロン、パンプスはリゾイ、流行りものはオリエンタルトラフィック
同色コーデはいきなり『センスのいい人』に格上げされる
白の同色コーデの小物は黒
曖昧グレーは謎の色気が出る
夏を盛り上げるトリコロールカラー
合わせにくい色と言うのは、実はない
大人でも浮かない可愛らしさは、『キラキラ』コーデをマスター
きちんとした服に問われるのがコーデ力。形は真面目、色で遊ぶ
海も山も、イベントにはメタリックなものを入れる
パーティはワンピースを着ないと決めるだけ
一軒で変身するならGU
百貨店級の『きちんとした』服が安定してそろうのはコムサイズム
ZARAはとにかく華やかなものが得意！とろみトップスと、バッグと靴を狙う
ユニクロが得意なのは『ボトム』
シワには気をつける
コーデまとめ
（すべでのコーデではなく１部です）
（縦横比が変わっていて見にくい汗）
