ダイエット中の主婦なつみかんです『運動指導者が教える食事10割でヤセる技術』森拓郎さん を読んでみました運動指導者が教える 食事10割でヤセる技術 (美人開花シリーズ)作者: 森拓郎出版社/メーカー: ワニブックス発売日: 2015/09/25メディア: Kindle版こ…

『人生がときめく片付けの魔法』を読んで 人生がときめく片づけの魔法 改訂版作者: 近藤麻理恵出版社/メーカー: 河出書房新社発売日: 2019/02/14メディア: 単行本この商品を含むブログを見る捨てる→場所を決めるモノ別で行う(部屋別や場所別でやってはダメ)…

30代になってようやくダイエットの知識を得てダイエットを始めた主婦なつみかんですちゃんと調べたからか体重がガツンと増えなくなりました！！スタートと比べて－1.4キロ多く減った訳ではありませんが食べたのに戻ってない！！やったーーー！！

スタート＋0.1キロ増えてしまいました！！昨日までと比べると＋1.2キロ。。。