ダイエット本にてダイエットを知識をちょっと付けれた気になっている主婦なつみかんです。ダイエット成功中ですよ！！な、なんと！マイナス4キロ！！ついに大代から降りれそうです。 希望が見えてきました。

『木製バンドジューサー』 果肉を残さず絞れるSALUS 木製ハンドジューサー出版社/メーカー: 佐藤金属興業メディア: ホーム&キッチンこの商品を含むブログを見る生搾りポン酢 レモン汁:醤油:みりん 1:1:1 『トル スパチュラ』 フライ返しにヨシカワ EAトCO(イ…

『世界一の美女になるダイエットバイブル』を読んで、私が後から見直すようのメモです前に読んだ『世界一の美女になるダイエット』と被る所が多くあります白いものから茶色いものへ。美女の常識を実践しましょう。 できるだけ有機JASマークのものを買う 玄米…

何を着たら良いのかわからず、いつもトンチンカンな、なつみかんです『毎朝、服に迷わない』を読んで、私が後から見直すようのメモです毎朝、服に迷わない作者: 山本あきこ出版社/メーカー: ダイヤモンド社発売日: 2016/04/15メディア: 単行本（ソフトカバー…

ダイエット中の主婦なつみかんです『運動指導者が教える食事10割でヤセる技術』森拓郎さん を読んでみました運動指導者が教える 食事10割でヤセる技術 (美人開花シリーズ)作者: 森拓郎出版社/メーカー: ワニブックス発売日: 2015/09/25メディア: Kindle版こ…

『人生がときめく片付けの魔法』を読んで 人生がときめく片づけの魔法 改訂版作者: 近藤麻理恵出版社/メーカー: 河出書房新社発売日: 2019/02/14メディア: 単行本この商品を含むブログを見る捨てる→場所を決めるモノ別で行う(部屋別や場所別でやってはダメ)…

30代になってようやくダイエットの知識を得てダイエットを始めた主婦なつみかんですちゃんと調べたからか体重がガツンと増えなくなりました！！スタートと比べて－1.4キロ多く減った訳ではありませんが食べたのに戻ってない！！やったーーー！！

スタート＋0.1キロ増えてしまいました！！昨日までと比べると＋1.2キロ。。。

昨日の筋肉痛が今日にきて『私まだ若いわ！』と喜ぶ主婦なつみかんです。 ビリーズブートキャンプ3日目でしたつ、辛い‼️ 筋肉痛が唸ってるぜーーー！！しかし体重は変わらず そりゃそんなに早く効果は出ませんよ普段運動をしない人が運動をするとむくみが出…

ダイエット中の主婦なつみかんです。『世界一の美女になるダイエット』エリカ・アンギャルさん を読んでみました。世界一の美女になるダイエット (幻冬舎文庫)作者: エリカアンギャル出版社/メーカー: 幻冬舎発売日: 2016/02/09メディア: 文庫この商品を含む…

昔から靴ジプシーななつみかんです。 21.5～22㎝の小さい足は悩みがいっぱい。しかし、それ以上に子供の靴が分からない！！長女が0才の頃から靴ジプシーです。もう4才なので5年。。。長女よ、ごめんそんな私が選んだ靴を私なりに書いてみます 0才 ヒラキ→安…

伏線に気がつけない漫画大好き活字苦手ななつみかんです。 デスノート(懐かしい)は読みきれませんでした。 文字が多い！！ 子供の頃から活字が苦手であまり本を読んだことがありません。 読みはじめても読みきれず、読みきっても内容が頭に入っていません。…

眼鏡が似合いすぎて鼻眼鏡に見える主婦なつみかんです。長女の3才半検診にて視力が引っ掛かりました。 ナンテコッタパンナコッタ(古い)3才半検診から1年以上が過ぎようやく病院で診断が出ました 長かった。。。その結果、乱視の強い弱視。 将来的に治ること…

BMI24の30代主婦なつみかんです。ギリギリ標準に滑り込んでますが、一般的な服は着れません。。。横に大きいからね‼️BMIはこちらで計算してみました 速くて簡単で分かりやすい‼️ ありがとうネット https://www.benricho.org/bmi/昔からやせていた時期はなく…

なつ(4才)とみかん(2才)の子供の親のナツミカンです。ワーキングマザーとして頑張りましたが、脱落。 また自分が立ち上がれるようにブログを始めてみました。 お気に入りのブロガーさんが育児中アウトプットしにくいのでブログを書くといいよ、とブログに書…